Как отдохнуть, если у вас нет времени

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 14-09-2017, 17:32
Как отдохнуть, если у вас нет времениУ нас у всех были такие напряженные дни в офисе, которые выжимают из нас всё соки, силу и энергию, и когда мы возвращаемся домой, то всё что нам хочется  - это просто отдохнуть, а не заниматься домашними делами. И всё что мы себе позволяем это возможность сходить в спа-салон на выходные. Но жизнь часто не дает нам времени даже на этот отдых из-за нехватки времени, а иногда даже денег.

Так что нам делать и как побаловать себя?


как отдохнутьБольшинству женщинам трудно расслабиться и они в напряжении и в достижении высот в своей карьере работают по ночам и в выходные, проверяя свои телефоны каждые несколько минут и отвечают клиентам. Отдых важен, даже если у вас не хватает времени и поэтому отдохнуть,  и побаловать себя - это простой способ выглядеть посвежевшей и привлекательной. Забота о себе является основополагающим фактором, и найти время на отдых проще, чем вы думаете. Вот десять лучших советов о том, как побаловать себя, если у вас нет времени.

Сон.

подрематьВы просто не можете завершить проект, если очень хотите спать, поэтому прислушайтесь к своему телу и вздремните, когда оно отчаянно нуждается в отдыхе. Всего 20 минут каждый день достаточно, чтобы перезарядить ваш ум, увеличить производительность и найти мотивацию для вашей работы.

Встреча с друзьями.

провести время с подругамиЗа последнее время вы так были заняты работой, что вероятно у вас не было времени пообщаться со своими самыми близкими и  друзьями. Поэтому почему бы не дать себе передышку, чтобы иметь право поболтать с кем-то, кого вы не видели некоторое время? Эта встреча сотворит чудо для вашего психического состояния, а для друзей станет отличным напоминанием о крепкой дружбе.

Пройдитесь по магазинам.


шоппингКаждая девушка заслуживает побаловать себя покупками и сейчас и потом. Попросите подругу присоединиться к вам и найти отличные варианты обновления гардероба или миленьких штучек в вашем городе.

Насладитесь чашечкой кофе.


выпить кофейкуНемногие из нас могут проснуться и продуктивно работать без утренней чашечки кофе. Но большинство из нас её просто проглатывают не чувствуя вкуса и аромата. Купите кофе и выпейте его на свежем воздухе по пути на работу, если конечно позволяет погода. Или отложите на 20 минут все дела, чтобы на самом деле насладиться напитком и совместите это с журналом или хорошей книгой.

Расслабьтесь.

посмотреть твНичто не снимает стресс лучше, чем хорошенько расслабиться. Если у вас был тяжелый день, вы можете либо похомячить перед телевизором и держать телефон поблизости или вы можете быть сострадательными к себе и принять расслабляющую ванну с ароматной пеной и маслами.

Закажите еду.

заказ еды на домИз-за напряженного графика иногда вам приходится заставлять себя готовить еду для себя и всей семьи каждый вечер, а после мыть посуду. Но почему бы вам немного не отдохнуть от кухни и заказать готовую пищу на дом на ужин вместо этого. Вы это заслужили!

Наденьте что-нибудь миленькое.

прихорошитьсяВозможно вы не носили ничего эффектного месяцами, кроме брюк и старого свитера или строгой офисной одежды, потому что вы были слишком в спешке, чтобы прихорошиться. Поэтому отложите на некоторое время дела в сторону, сделайте макияж и наденьте свое лучшее платье. И поверьте, вы будете чувствовать себя удивительно.

Посмотрите ваши любимые фильмы.

пересмотреть сериалыПриходя домой с работы отложите до утра "домашние задания” и побалуйте себя немного, позволив себе посмотреть любимый фильм. Это отличный способ расслабиться и убежать от всего на некоторое время.

Немного времени на природе.

просто прогуляться по городуМного городского шума и суеты вызывают стресс и усталость, особенно у женщин, поэтому проведите некоторое время наедине с природой - это имеет важное значение для вашего психического здоровья. Если вы не видели зеленых листьев и не слышали аромата цветов в течение нескольких месяцев, то это самое время для вас покинуть полутемный зал вашего офиса и выйти на свежий воздух.

Всё о отдыхе и развлечениях на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 14-09-2017, 17:32
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 159
Дата: 14-09-2017, 17:32
Комментариев: 0

Простые способы отдохнуть душой и телом

Простые способы отдохнуть душой и телом
Полноценно расслабиться на самом деле это не так просто, как можно подумать. При нашей безумно активной и беспокойной жизни едва ли легко найти время, чтобы остановиться и взять передышку. Однако,
ПОДРОБНЕЕ

Как отдохнуть не выезжая из города

Как отдохнуть не выезжая из города
Если вы не любите покидать свой любимый город по ряду причин даже в отпуске, то здесь собраны интересные варианты, как полноценно отдохнуть даже не покидая его.
ПОДРОБНЕЕ

Как поднять настроение?

Как поднять настроение?
Полезные хитрости, которые помогут вам справиться с плохим настроением и быстро вернут вам радость и яркие краски в вашу повседневную жизнь!
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия