Томатный сок

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 26-04-2016, 20:46
Попробуйте начать свое утро со стакана полезного и оздораливающего напитка, который содержит большое количество витаминов, минералов и пищевых волокон - томатного сока с петрушкой, мятой, свеклой и морковью. Это домашний вариант овощного сока с низким содержанием калорий и максимумом полезных для вашего организма веществ. Пробуйте.

Ингредиенты:


томатов 4 шт.
средней моркови 1 шт.
свеклы 1 четвертинка для цвета
морской соли пол. ч.л.
черного или кайенского перца 1 щепотка
воды 1 стакан
петрушки и мяты по 1 ст.л.

Выход: 1 стакан.

Сегодня готовим томатный сок:


Нарежьте кубиками помидоры, морковь, свеклу, выложите в среднюю кастрюлю, добавьте специи и полстакана воды. Доведите смесь до закипания, затем уменьшите огонь и кипятите смесь под крышкой около 20 минут.
 
Затем добавьте рубленную петрушку и мяту, варите ещё 5 минут, теперь снимите с плиты и дайте остыть овощной смеси около 10-15 минут.
 
Влейте в чашу блендера оставшиеся полстакана воды и добавьте отварные овощи, затем перемешайте около 2 минут до получения однородной массы. Далее процедите её через мелкое сито, разлейте по стаканам и подавайте к столу охлажденным украсив свежими листиками мяты и щепоткой кайенского перца.

Приятного аппетита!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 26-04-2016, 20:46
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 363
Дата: 26-04-2016, 20:46
Комментариев: 0
Категория: Кулинария

Чай из цикория и одуванчика

Чай из цикория и одуванчика
Сегодня я предлагаю вам очень вкусный и полезный напиток из цикория и одуванчика. Этот чай поможет вам улучшить работу желудка и кишечника и справиться с проблемами пищеварения, отличный помощник
ПОДРОБНЕЕ

Клюквенный морс

Клюквенный морс
Делюсь с вами рецептиком невероятно полезного и вкусного напитка - клюквенного морса. Ароматные ягоды, кислинка лимона и сладость меда придают ему приятный вкус, а ингредиенты наполненные
ПОДРОБНЕЕ

Томатный суп

Томатный суп
Сегодня я предлагаю вам рецептик вкуснейшего супа-пюре из томатов и кабачков. Нежный, ароматный и легкий он станет прекрасным дополнением для завтраков, обедов и ужинов. Пробуйте.
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия