Тревога или паника?

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 22-08-2017, 17:30
Тревога или паника?

Это не так просто описать чувство неловкости, что иногда вами завладевают страх, тревога или паника, с которым бывает очень тяжело справиться. Очень часто это одни и те же эмоции, которые различаются в зависимости от степени внутреннего расстройства и контекста ситуации.

Определение панических эмоций.

 что вызывает страх
  • Страх - это сильная, интенсивная эмоция, которая проявляется в присутствии непосредственной опасности. Если опасность реальна, страх является субъективным и личным, потому что воображение играет важную роль в её восприятии. Паника и тревога более мягкие эмоции.

  • Тревога является расплывчатым чувством недомогания, которое переводится как состояние опасения, весьма интенсивного дистресса и нервозности: ком в горле, затруднение дыхания, сильное сердцебиение, потливость и т.д.

  • Паника часто приходит в виде наплывающих атак, в то время как тревога остаётся в более долгосрочной перспективе.

Страх - клапан давления.


испугСтрах может быть довольно парализующим и четким, поскольку он запускает механизмы защиты перед лицом опасности. Это имеет важное значение для нашего выживания и является важным элементом инстинкта самосохранения. Страх сопровождается физическими реакциями, такими как прилив адреналина, который дает нам сигнал бороться или бежать. Тем не менее, в некоторых ситуациях страх может вызвать полный паралич, предотвращая все действия, чем усугубляет сложившуюся ситуацию. Но часто, как только опасность исчезнет мы начинаем осознавать чувство страха, который взял над нами контроль, и как только его давление спадет начинаем испытывать дрожь, холодный пот и другие ощущения от пережитого ужаса.

Тревога как симптом болезни.

озабоченностьБеспокойство - естественное ощущение, которое присуще всем человеческим существам. Но иногда оно может проявиться в неконтролируемом и чрезмерном образе, возникая без видимой причины, или даже вызвать чрезмерные реакции на то, что спровоцировало его. Это реальная патология с причинами, которые часто трудно идентифицировать. Помимо естественной предрасположенности к хронической тревожности и нервозности, некоторые факторы играют важную роль. Источники можно найти в детстве: чрезмерно озабоченные родители могут передать её своим детям или наоборот чрезмерная требовательность может генерировать отсутствие уверенности и создать общее чувство опасения от жизненных ситуаций.

От тревоги до панических атак.

паническая атакаРазница между паникой и тревогой является тонкой гранью между этими эмоциями. Объект страха часто бывает трудно определить, когда человек находится в состоянии тревоги. Медики считают, что паника - обостренная форма беспокойства, а панические атаки обычно сопровождаются физическими и неврологическими симптомами.

Работа с этими чувствами.


работа с психологомБудь то патологическая или нет, тревога сложно поддается лечению и часто сопровождается сильной физической нагрузкой. Можно использовать альтернативную медицину, например иглоукалывание или фитотерапию для достижения расслабления. Медикаментозное лечение также может быть предписано, чтобы непосредственно воздействовать на нервную систему и снимать ощущение паники. Но в то время как лекарство снимает симптомы, оно не лечит механизмы вызывающие тревогу, поэтому препараты часто назначают наряду с поведенческой терапией, чтобы помочь определить её источник и научиться управлять чувствами.
 
Всё о психологии и фобиях на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 22-08-2017, 17:30
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 155
Дата: 22-08-2017, 17:30
Комментариев: 0
Категория: Психология

Преждевременное семяизвержение

Преждевременное семяизвержение
Полезная статья раскрывающая проблему преждевременного семяизвержения у мужчин, описывает причины и факторы их вызывающие и способы лечения.
ПОДРОБНЕЕ

Как справиться со страхом полетов

Как справиться со страхом полетов
Полезные советы, которые помогут вам справиться со страхом полета, контролировать стресс и фобии и комфортно переносить перелеты без вреда психике и здоровью.
ПОДРОБНЕЕ

Ревность в дружбе

Ревность в дружбе
В нашей жизни ревность может возникать в любых отношения и даже в дружбе. Что делать, если произошла такая неприятная ситуация и вы испытываете негативные эмоции и страдания из-за ревности в дружбе?
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия