Как достичь оргазма

Эмоциональная готовность.

Дорогие женщины, когда вы занимаетесь сексом, просто расслабьтесь. Не стоит забивать голову мыслью "А получится ли на этот раз?". Конечно получится! Будьте эмоционально и психологически готовы к тому, что вы его достигните и не расстраивайтесь если не получите вагинальный оргазм с первого, третьего или 100 раза. Главное - это спокойная убежденность, что оргазм наступит и никаких тревог, нервных ожиданий и напряжения. Иначе даже проверенные позиции и техники не помогут вам достичь оргазма. Доверяйте своему партнеру, отдайтесь своим ощущениям, слушайте своё тело. Первое, чему должны научиться оба партнера - искренности. Не стоит поддерживать иллюзию, что женщина может кончить всего лишь за 5 минут секса. Будьте честными с собой и со своим мужчиной. Научитесь принимать свое тело таким, какое оно есть и любите его.

Физиологические аспекты.

Вагинальный оргазм достигается путем стимулирования нервных окончаний, особенно точки G, а так же вагинальных мышц. Параметры полового члена вашего партнера не играют высокой роли в достижении вагинального оргазма, но он должен достаточно долго и сильно стимулировать ваши нервные и мышечные окончания. Развивайте чувственность от каждого прикосновения партнера. Выясните, где приятно вашему телу больше всего. Достичь пика удовольствия поможет более длительная прелюдия и эротический настрой.

Оргазм без мужчины.

Главным фактором достижения вагинального оргазма является развитые вагинальные мышцы и определенные позиции. При хорошо развитой мускулатуре вагинальный оргазм не редкость и даже способен получаться без участия мужчины. Некоторые женщины способны достигать вагинального оргазма просто активно сжимая и расслабляя интимные мышцы, сидя на стуле. Так же вы можете попробовать вибраторы. Главное, чтобы у вас не возникало психологической замкнутости и стыдливости. Особенно научитесь стимулировать безотказную точку G в достижении оргазма. Когда самостоятельно вы сможете испытать оргазм, стоит научиться его испытывать и с мужчиной.

Тренируйтесь.

Чтобы лучше добиваться оргазма и сильнее чувствовать его, вы должны тренировать свои вагинальные мышцы. Можете для начала потренироваться сжимать их вокруг полового члена или секс игрушки. Чтобы научиться достаточно сильно сжимать и разжимать мышцы влагалища, вы можете попробовать упражнения Кегеля или выполнять упражнение "мост". Это упражнение подойдет, если у вас очень хорошо развит клиторальный оргазм. Суть его заключается в том, что вы одновременно должны стимулировать точку G и клитор. И в момент, когда уже будете готовы испытать оргазм, оставьте клитор в покое, и продолжайте стимулировать вагинальные мышцы. Важно поймать эту тонкую грань, иначе при раннем прекращении стимуляции клитора волна оргазма просто уйдет, а при более длительном у вас будет клиторальный, а не вагинальный оргазм.

Наилучшие позы.