Специи для здоровья

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 2-02-2015, 19:48
Специи для здоровьяКогда вы посыпаете специями пиццу или добавляете корицу в выпечку или в утреннюю овсянку вы даже не представляете, что ваши любимые ароматные специи могут реально помочь вашу организму справиться со многими болезнями и улучшить тело? Но эффективность специй и пряностей проявляется только при ежедневном употреблении и каждая из них имеет имеет свои специфические преимущества для вашего здоровья. Сегодня мы хотим рассказать вам какие специи могут активно сжигать жир, а какие облегчать боль в горле или помогут вам хорошо заснуть. Поэтому выбирайте и добавляйте к своим любимым блюдам и напиткам.

Кардамон.

пряный кардамонПольза для здоровья:
облегчает такие неприятные проявления организма как: отрыжка, метеоризм и расстройство желудка, отлично лечит респираторные заболевания, кашель, астму и потерю голоса при ларингитах и помогает в выводить токсины накопленные организмом через кожу.

Можно добавлять свежемолотый кардамон в чай, кофе и смузи и фреши. Или добавьте щепотку в ваш утренний фруктовый салат или можно смешать с  его с белым или коричневым рисом, прежде чем его варить.

Кайенский перец.

жгучий перецПольза для здоровья:
Помогает выводить газы из желудка и кишечника, замечательно успокаивает боль в горле при простуде и гриппе и помогает повышать и улучшает обмен веществ, чтобы вы могли контролировать ваш вес.

Можно добавлять в любые сладкие напитки и соки, горячий шоколад, чтобы придать приятную горчинку и новый вкус напиткам. Также во все мясные блюда и выпечку.

Корица.

палочки корицыПольза для здоровья:
помогает справится с приступами тошноты и язвой желудка, работает как очень мягкое противовоспалительное средство и повышает чувствительность к инсулину, чтобы помочь сосредоточиться на сжигании жира.

Можно добавлять в чай, кофе, в йогурты и молочные продукты и в каши из цельных зёрен или овсянку.

Гвоздика.

гвоздичкаПольза для здоровья:
отлично успокаивает мышцы пищеварительного тракта и является мощным антигистаминным средством.

Можно добавлять в молочные продуты для лечения или в различные соусы или горчицу.

Мускатный орех.

мускатПольза для здоровья:
улучшает работу пищеварительной системы, облегчает симптомы ПМС и болезненных ощущениях во время менструации и помогает успокоить нервную систему и спокойно заснуть.

Можно добавлять в яблочное пюре или йогурт, выпечку или мясные и рыбные блюда. Но постарайтесь употреблять не больше одного мускатного ореха в день, потому что слишком большое количество этой мощной приправы может вызвать боли в животе, двоение в глазах и другие неожиданные реакции.

Семена сельдерея.

сельдерейПольза для здоровья:
замечательно очищает печень от токсинов, также снижает кровяное давление и помогает выводить лишнюю воду из организма.

Можно добавлять к рыбным блюдам и салатам, к картофелю и яйцам, а также к бутербродам и сандвичам.

Кориандр.

ароматный кориандрПольза для здоровья:
действует на организм как мочегонное и облегчает приступы сезонной аллергии.

Можно добавлять к мясным и рыбным блюдам, в салаты из свежих овощей.

Укроп.

Польза для здоровья:
успокаивает кишечник, помогает увеличивать количество молока у кормящих матерей и выводит лишнюю воду из организма.

Можно добавлять во все блюда и салаты, в овощные супы и бутерброды.

Орегано.

Польза для здоровья: Помогает справится с насморком при респираторных заболеваниях и уменьшает количество выделяемой слизи, эффективен при болезни органов дыхания и успокаивает расстройство желудка.

Можно добавлять в любых супы, особенно на томатной основе, соусы и пиццы.

Тимьян.

расслаблениеПольза для здоровья: расслабляет мышечную ткань желудочно-кишечного тракта и активно восстанавливает и стимулирует иммунную систему.

Можно добавлять в любые мясные блюда, соусы и овощные салаты.

Кукурма.

куркумаПольза для здоровья: уменьшает воспаление суставов при артрите, отлично помогает при болезнях дыхательных путей и очищает печень.

Можно добавлять для приготовления ароматного масла и приготовления салатных заправок с уксусом.
 
Всё о правильном питании на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 2-02-2015, 19:48
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Блиин...срочно в магазин...а то кроме укропа, гвоздики  корицы вообще кухня специй не видала....

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 1559
Дата: 2-02-2015, 19:48
Комментариев: 1
Категория: Здоровье » Питание

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть
Все мы хотим иметь стройную и подтянутую фигуру без лишних килограммов на бёдрах и талии. Поэтому мы предлагаем вам статью о том, как быстро похудеть не прибегая к изнурительным диетам и
ПОДРОБНЕЕ

Продукты снижающие уровень холестерина

Продукты снижающие уровень холестерина
Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые стоит добавить в свой рацион питания. Они помогут уменьшить уровень холестерина, очистят ваши артерии от бляшек и снизят риск развития сердечных
ПОДРОБНЕЕ

Варианты кефирной диеты.

Варианты кефирной диеты.
Кефир - уникальный низкокалорийный продукт приносящий пользу и бережно очищающий организм. Содержит в составе живые бифидобактерии, органические кислоты и витамины группы B. Помогает укрепить
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия