Продукты с мочегонным эффектом

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 6-08-2017, 17:31
Продукты с мочегонным эффектом
Продукты обладающие мочегонным эффектом являются лучшим решением для людей, которые ищут способы снизить высокое давление при гипертонии, уменьшить отеки и избавиться от ненужной жидкости в организме или снизить вес. Вместо приема мочегонных препаратов более безопасно добавить в свой рацион специальные фрукты и овощи, которые являются натуральными диуретиками. Поэтому КрасоткаИнфо предлагает вам их список, чтобы вы могли выбрать подходящие для себя.

Ароматный лимон.


цитрусовые ломтикиПомимо многочисленных преимуществ для здоровья он используется и как мочегонное средство, которое помогает в снижении высокого кровяного давления и в лечении инфекций мочевыводящих путей. Добавляйте лимоновый сок в воду или в готовые блюда.

Очищающий овес.

Это отличный продукт для тех, кто хочет скинуть лишний вес и очистить организм от шлаков. Однако большинство из нас не знают о мочегонных свойствах овса. Плюс регулярное употребление овса поможет снизить уровень холестерина в крови.

Низкокалорийный сельдерей.

стебли сельдереяЭтот питательный овощ содержит большое количество воды и помогает увлажнять весь организм. Если вам не нравится вкус добавляйте его в смузи из фруктов и овощей или салаты.

Полезная брюссельская капуста.


Это вид капусты является отличным источником антиоксидантов и помогает организму в борьбе с широким спектром заболеваний. Низкое количество калорий в нем поможет вам в снижении веса.

Пряный имбирь.


имбирная водаОн помогает справиться с проблемами пищеварения и при детоксикации, а также действует как эффективное мочегонное средство, которое выводит все излишки жидкости. Добавляйте его к любимым блюдам в качестве альтернативной замены пряностям или в чай или воду.

Яркая свекла.

Этот питательный овощ также является натуральным диуретиком и содержит редкий антиоксидант беталаин помогающий обновлять кровь и выводить токсины. Вы можете добавить её в рацион в любом виде: вареной, гриль или на пару, а также просто пить её сок.

Улучшающий пищеварение яблочный уксус.

полезный уксусОн полон необходимыми ингредиентами, которые помогают в активизации функций и очищения мочевыделительной системы и действует как сильное мочегонное средство. А также улучшает процесс пищеварения и отлично выводит токсины из тела. Обратите внимание, что нужно добавлять его в небольших пропорциях и только в воду.

Нежная капуста.


Капуста также является натуральным диуретиком, который помимо мочегонных свойств предотвращает возникновение сердечных заболеваний. Главное, чтобы этот овощ прошел термическую обработку перед едой, потому что сырая капуста может вызвать вздутие живота и газы.

Витаминный клюквенный сок.

ягодный морсСок или морс из этой ягоды является диуретиком, который помогает в лечении инфекций мочевыводящих путей. Он содержит антиоксиданты, которые уничтожают и выводят свободные радикалы и содержит высокий уровень калия.

Красочные баклажаны.


Они помогают в снижении избыточной жидкости, которая скопилась в вашем теле и в качестве ингредиента в снижения веса, если отварить баклажаны в воде, а затем пить этот полезный отвар.

Кудрявая петрушка.

зеленьПетрушка обладает бесчисленными преимуществами для красоты и здоровья, помимо мочегонного эффекта. Она содержит широкий спектр антиоксидантов, которые благотворно влияют на организм. Используйте петрушку в качестве освежающей добавки к вашим блюдам или пейте отвар из неё.

Напитки с кофеином.

Эти напитки, такие как чай и кофе действуют как хорошее мочегонное средство, но из-за высокого содержания кофеина они являются вредными для вашего тела.

Мясистые томаты.

помидоркиОни содержат антиоксидант ликопин, который помогает предотвратить рак и сердечные заболевания. Помидоры работают как мочегонное средство, если добавлять их в рацион свежими без термической обработки, например в салаты или приготовить свежевыжатый сок.

Хрустящий огурец.

Из-за обилия воды в этом овоще он отлично подходит при детоксикации организма и в борьбе с сахарным диабетом, для лучшего функционирования мочевыделительной системы и контроля за своим весом. Огурец богат антиоксидантами и содержит много минералов, что делает вас более энергичными и активными.

Сочный арбуз.


арбузные ломтики Это очень полезный фрукт, который содержит много жидкости и действует как мочегонное, что помогает организму в устранении избытка жидкости и соли. Но обратите внимание, что арбуз довольно сладкий и может поднять ваш уровень сахара в крови.

Витаминная морковь.


Она крайне полезна для вашего зрения и также имеет ряд преимуществ для здоровья всего организма, в том числе и как мочегонное. Морковь лучше есть сырой, но и при термической обработке не теряет свои питательные вещества и витамины, поэтому добавляйте её в любые салаты, горячие и холодные блюда или кушайте просто так.

Антибактериальный чеснок.

дольки чеснокаОн является отличным ингредиентом при детоксикации и также действует как эффективное мочегонное средство. Если вы не можете съесть сырой чеснок, вы можете использовать его в качестве добавки во время приготовления пищи.

Острые артишоки.

Они являются естественной форма диуретиков, которые при этом помогают в снижении веса и выступают в качестве помощи пищеварительной системе.

Нежная спаржа.


аспарагусОна богата антиоксидантами и регулярное употребление этого овоща поможет вывести излишки воды из вашего организма. Вы должны знать что при употреблении спаржи её соединения могут придавать вашей моче типичный запах, но это вполне естественно, и вреда вашему организму в этом нет.

Важная вода.

Вода помогает промывать весь организм и сохранять жидкость в теле.
В случае обезвоживания ваш организм пытается сохранить воду в своих клетках, что вызывает задержку воды и отеки. Если вы не научитесь пить нужное количество воды, оно будет автоматически сохранять жидкость. Для большего мочегонного эффекта вы можете добавлять ломтики лимона или имбиря в воду.

Всё о здоровье и правильном питании на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 6-08-2017, 17:31
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 100
Дата: 6-08-2017, 17:31
Комментариев: 0
Категория: Здоровье » Питание

Как вывести воду из организма

Как вывести воду из организма
Чтобы избежать отеков лица и тела, неприглядных мешков под глазами вам нужно вывести излишки воды из вашего организма. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам справиться с этой
ПОДРОБНЕЕ

Продукты жиросжигатели

Продукты жиросжигатели
Чтобы снова сделать ваш живот плоским, вернуть стройный силуэт и избавиться от лишних килограммов, попробуйте добавлять к вашему обычному рациону эти продукты. Они являются натуральными
ПОДРОБНЕЕ

Продукты сжигающие жиры

Продукты сжигающие жиры
Сегодня мы поделимся с вами списком продуктов, которые помогут вам усилить метаболизм и быстро похудеть. Добавляйте их во время диет, разгрузочных дней или просто в свой рацион питания в течение
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия