Чем полезен морковный сок

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 23-07-2017, 17:41
Чем полезен морковный сок
Морковь один из самых полезных корнеплодов для вашего здоровья и является питательным напитком, который содержит множество витаминов и фитовеществ для очищения организма. Поэтому если вам интересно, что еще может сделать для вашего здоровья сок морковки, то предлагаем вам список его невероятных преимуществ.

Выводит шлаки.


Печень и почки - это органы фильтрации в вашем теле и, как и все фильтры, они нуждаются время от времени в очищении. Морковный сок является отличным источником витамина А, который помогает выводить токсины, шлаки и излишки жира.

Полезен для зрения.

хорошее зрениеЭто еще одно из замечательных преимуществ морковного сока - он помогает укрепить и сохранить зрение на должном уровне и избежать появления катаракты и дегенерацию макулы с возрастом.

Источник витамина С.

Большой стакан морковного сока обеспечит вас до 30% вашей ежедневной рекомендуемой нормы потребления витамина C, чтобы поддержать иммунную систему и способствовать выработке коллагена для молодости кожи.

Регулирует уровень сахара в крови.

контоль над глюкозойМорковный сок помогает нормализовать уровень сахара в крови и является хорошим источником калия, который регулирует его в составе крови. Если вам не хватает калия, тогда вы можете испытывать перепады в настроения и усталость, что вызвано пиками и падениями глюкозы в организме.

Защищает и восстанавливает клетки.

Витамин C, который есть в морковном соке - мощный антиоксидант, который поможет вашему организму в защите и восстановлении поврежденных клеток, что вызвано свободными радикалами.

Предотвращает инсульт.


полезна для сердцаПить ежедневно один стакан морковного сока - лучшая профилактика от болезней сердца и инсульта и улучшения функционирования  головного мозга. Потому что он содержит калий, который очень полезен для нервной системы и мозга, а вы получаете примерно 20% калия от вашей суточной нормы в одном стакане.

Обладает противовоспалительными свойствами.

Сок моркови содержит высокий уровень противовоспалительных веществ и помогает уменьшить боль в суставах, вызванную артритом или в мышцах из-за перенапряжения в тренажерном зале или бега.

Помогает лучше уснуть.


здоровый сонЕсли вы хотите хорошо выспаться и хорошо чувствовать себя с утра - пейте морковный сок! Он способствует выработке мелатонина в организме, который помогает регулировать сон.

Польза для вашего сердца.


Он помогает поддерживать ваше сердце в хорошем рабочем состоянии из-за содержания каротиноидов, которые предотвращают целый ряд серьезных заболеваний, включая болезни сердца.

Судороги во время тренировки.

от болей после тренеровокВо время тренировок вы сильно потеете и теряете калий, из-за чего у вас могут появиться судороги. Один стакан морковного сока будет восполнять его недостаток и может помочь предотвратить спазмы в мышцах во время и после фитнеса.

Всё о здоровье и правильном питании на КрасоткеИнфо!

Автор: Инна Кин Опубликовано: 23-07-2017, 17:41
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 132
Дата: 23-07-2017, 17:41
Комментариев: 0
Категория: Здоровье » Питание

Витамины для иммунитета

Витамины для иммунитета
Список полезных продуктов, которые помогут вам сохранить и усилить ваш иммунитет, заставят бороться  организм против простудных заболеваний и зимней хандры, чтобы ваша зима не омрачалась
ПОДРОБНЕЕ

Польза грейпфрута

Польза грейпфрута
Грейпфрут не только вкусный и сочный плод, но и очень питательный! Половинка грейпфрута содержит всего 60 калорий и большое количество полезных веществ, минералов и витаминов, особенно витамина С -
ПОДРОБНЕЕ

Чем полезен гранат

Чем полезен гранат
Это вкусный фрукт с рубиновыми зернами скрывает в себе очень много полезных для вашего здоровья химических веществ, которые помогают сохранить вашу красоту и молодость.
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия