Польза лимонов для вашего здоровья

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 18-11-2016, 14:58
Польза лимонов для вашего здоровьяВсе мы знаем о полезных свойствах лимонов, особенно во время наступления холодов, как замечательное средство для профилактики простудных заболеваний и усиления нашего иммунитета. Но они могут помочь не только справиться с сезонной простудой и поэтому предлагаю вам узнать побольше о пользе этих цитрусов для вашего здоровья.

Снижает риск развития инсульта.


для здорового сердцаНесмотря на то, а это важно иметь в виду, что лимоны не являются лекарством, в них содержится фолиевая кислота, которая помогает существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и развитие инфаркта и инсульта.

Также последние исследования показали, что полезные соединения, такие как флавоноиды в цитрусовых помогают в борьбе с воспалением в организме, а также помогают улучшить циркуляцию крови в кровеносных сосудах в организме.

Предотвращают приступы астмы.

от астмыИспользование лимонов в домашних средствах, например ингаляторах поможет вам справиться с приступами астмы и затруднением дыхания, которое сопровождает этот недуг. Для этого смешайте 2 ст.л. лимонового сока с 2 ст.л. кипяченной воды и добавьте в свой ингалятор.

Лимоны содержат высокий уровень витамина С - мощного антиоксиданта, который помогает естественным образом стимулировать иммунную систему. Сильный иммунитет является одним из важных факторов, который помогает предотвратить приступы астмы и накопление слизи и бактерий в организме, а также естественно очистить его изнутри от них.

Но это средство не панацея от астмы, а просто домашний способ, который поможет облегчить ваши страдания и действительно работает!

Уменьшает риск возникновения камней в почках.

от мочекаменной болезниПродвижение камней в почках очень мучительный и болезненный процесс, но есть способ остановить их формирование и увеличение в размерах, если принимать лимоновый сок. Он выступает в организме в качестве ингибитора - вещества, которое способно понизить скорость химических и ферментативных реакций или вообще предотвратить их, что очень важно при мочекаменных заболеваниях. Содержание высоких уровней цитрата в лимонах помогает остановить рост и формирование камней в почках. Но принимать сок лимона как лечебное средство нужно только с разрешения вашего врача.

Успокаивают горло.


от простудыАнтибактериальное сочетание лимона и меда является превосходным средством от боли в горле из-за высокого уровня витамина С, который помогает стимулировать иммунную систему, ускоряя процесс заживления ран, предотвращает инфекции и уменьшает накопление слизи в организме. Мед обладает антимикробными свойствами, которые помогают излечить и успокоить боль в горле.

Поэтому, когда вы начинаете чувствовать раздражение и першение в горле, то просто смешайте 2 ч.л меда с 1 ч.л. лимонового сока и принимайте внутрь небольшими количествами, чтобы предотвратить простудные заболевания.

Помогают похудеть.


для снижения весаЕсли вы так долго искали способ, чтобы скинуть несколько лишних килограммов и уменьшить объем вашего живота просто добавьте лимоны в свой рацион. Мало того, что они действуют в качестве естественного мочегонного средства, что поможет вам избавиться от излишков воды,  они являются натуральным подщелачивающим очищающим от токсинов средством.

Когда ваша пищеварительная система работает нормально, происходит естественная потеря веса, а лимоновый сок помогает улучшить пищеварение вымывая токсины и оказывая стимулирующее действие для производства желудочного сока, который важен в данном процессе. Витамин С повышает эффективность разрушения жира в организме, что помогает быстро похудеть и оздоровить ваше тело.


Усиливают иммунитет.


для крепкого здоровьяХотя они имеют кислый вкус на самом деле обладают высоким щелочным уровнем, который влияет на баланс рН в организме, а это помогает держать в здоровом тонусе иммунную систему и является профилактикой простудных заболеваний. В нашем рационе существует перерасход кислоты из-за продуктов питания например, слишком много мяса, молочных продуктов, сахар и т.д., что приводит к чрезмерному повышению кислот в организме. А лимоны помогают сбалансировать уровень рН в вашем теле.

Поэтому, если лимоны не являются частью вашего рациона, то может быть пришло время включить их сейчас, чтобы воспользоваться всеми преимуществами этих удивительных для здоровья фруктов.

Будьте здоровы!
 
Всё о здоровье и правильном питании на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 18-11-2016, 14:58
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 336
Дата: 18-11-2016, 14:58
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Витамины для иммунитета

Витамины для иммунитета
Список полезных продуктов, которые помогут вам сохранить и усилить ваш иммунитет, заставят бороться  организм против простудных заболеваний и зимней хандры, чтобы ваша зима не омрачалась
ПОДРОБНЕЕ

Очищение организма от токсинов

Очищение организма от токсинов
Чтобы выглядеть великолепно всегда и моложе своих лет нужно не только ухаживать за внешностью, но и своевременно очищать свое тело от токсинов, которые вызывают лишний вес, признаки старения и риск
ПОДРОБНЕЕ

Имбирь полезные свойства

Имбирь полезные свойства
Все знают, что имбирь очень вкусная и жгучая пряность, которая отлично подчеркивает вкус любого блюда, добавляя приятную ароматную нотку. Но также он обладает полезными свойствами вашего для
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия