Как упокоить нервы

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 28-01-2016, 14:04
Негативные эмоции, стресс и напряженная обстановка на работе или дома могут привести вас к раздражительности, нервному возбуждению, бессоннице и депрессии. Чтобы подлечить и успокоить расшатанные нервы и обрести спокой вам помогут травяные отвары на основе успокаивающих натуральных ингредиентов.

При раздражительности.


Вам поможет успокаивающий настой из шишек хмеля, чабреца и зверобоя. Для этого сделайте смесь из этих трав, взяв по 3 ч.л. каждой, затем выложите 2 ст.л в термос и залейте половиной стакана крутого кипятка. Дайте настояться чаю около часа и пейте, когда почувствуйте приступ раздражительности.

При сильном нервном возбуждении.


Чтобы справиться с перевозбуждением и паническими атаками вам поможет настой из успокаивающих трав. Сделайте смесь из сушеных трав: хмеля, дягеля, валерьяны, пырея и зверобоя, смешав по 1 ст.л. каждой. Переложите в глубокую ёмкость и залейте  1 стаканом крутого кипятка и оставьте настаиваться на 15-20 минут. После процедите и принимайте по полстакана в теплом виде.

При стрессе.


Чтобы снять стресс и его неприятные последствия вам поможет этот настой. Заварите 2 ст.л шишек хмеля  одни стаканом кипятка, дайте настояться 15-10 минут, не забудьте процедить и принимайте перед едой по половинке стакана.

При депрессии.


Если на вас нахлынули негативные мысли и депрессия вам поможет справиться с этим недугом этот чай. Выложите в небольшую кастрюльку 5 ст.л сухого зверобоя, залейте 4 стаканами  воды и доведите смесь до закипания. Дайте покипеть чаю 2-3 минутки и снимите с плиты. Дайте напитку полностью остыть, а затем процедите. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день.

При проблемах со сном.


Хорошо засыпать вам поможет этот травяной настой. Приготовьте смесь из сушеных трав: мелиссы, ромашки аптечной, хмеля и зверобоя, смешав их по 1 ст.л. каждой. Переложите в глубокую емкость и заварите 2 стаканами крутого кипятка. Подождите 20 минут, процедите и принимайте настой за 2-3 часа перед тем, как лечь спать.

При бессоннице.


Чтобы успокоить нервы и отлично высыпаться попробуйте этот настой. В небольшую емкость выложите по 1 ст.л. смеси трав из донника, мяты, душицы, валерианы и боярышника. Залейте 1 стаканом кипятка и дайте постоять настою около 1 часа. Употребляйте по 1 чашке перед сном.

Будьте здоровы!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 28-01-2016, 14:04
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 366
Дата: 28-01-2016, 14:04
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Средства от похмелья

Средства от похмелья
В праздники ни один стол не обходится без  алкогольных напитков и коктейлей. И чтобы не отказывать себе в веселье и не страдать с утра головными болями и тошнотой, которые вызывает похмелье,
ПОДРОБНЕЕ

Лед для лица

Лед для лица
Сегодня мы поделимся с вами рецептами кубиков льда из натуральных и очень полезных компонентов и отваров, которые помогут сохранить вашу молодость, красоту и здоровье кожи лица, шеи и декольте и
ПОДРОБНЕЕ

Целебные свойства травяных отваров и ванн.

Целебные свойства травяных отваров и ванн.
Ванны из трав с древности самые полезные и лечебные процедуры. Их лучшим эффектами являются глубокая очистка кожи, хорошо успокаивают, тонизируют и омолаживают, заставляют организм работать на
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия