Очищение организма от токсинов

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 22-12-2015, 18:34
Чтобы выглядеть великолепно всегда и моложе своих лет нужно не только ухаживать за внешностью, но и своевременно очищать свое тело от токсинов, которые вызывают лишний вес, признаки старения и риск возникновения многих заболеваний.  В этом вам поможет список натуральных продуктов, которые естественно и бережно очистят ваш организм от скопления шлаков и токсинов, оздоровят его и повысят уровень иммунитета, чтобы вы надолго оставались молодыми и красивыми.

Чеснок.


Чеснок обладает мощными антибактериальными свойствами, что поможет вам укрепить иммунную систему и избавиться от токсинов. Соединения серы в нем дают возможность удалить из организма токсины, накопления тяжелых металлов и наполнят его антиоксидантами. В случае, если вам не нравится его сильный запах и острота, то замените свежий чеснок на сушеный, молотый или зеленые перья.

Капуста.


Этот овощ ваш лучший друг после выходных и праздничных дней, потому что усиливает работу кишечника и помогает бережно очищать тело от излишков пищи. Капуста содержит полезные  вещества и соединения, которые помогают связывать молекулы, повреждающие организм и усиливает естественное очищение печени, почек и кишечника от токсинов. Добавьте в  рацион капусту добавляя её в сырые овощные салаты, супы, смузи или горячие гарниры.

Цитрусовые.


Все ярко окрашенные фрукты богаты витамином С, который не только оздоравливает ваш организм и усиливает иммунитет, но и помогает отлично очищать тело от токсинов и шлаков. Витамин С стимулирует работу печени и выработку антиоксиданта глутатиона, который преобразует токсины в удобноперевариваемый материал и усиливает очистительные процессы. Кроме того, цитрусовые увеличивают ваш метаболизм и помогают вам сжигать жиры более эффективно. Перекусывайте фруктовой тарелкой из апельсина, мандарина и грейпфрута или съедайте по спелому плоду на завтрак и обед. Также неплохой вариант выпивать стакан воды с кружочком лимона или лайма или по стакану свежевыжатого сока из цитрусовых в день.

Крупы.


Из-за отсутствия потребляемых калорий во время диет ваш организм вместо того чтобы очиститься, переходит в режим голодания. Это приводит к замедлению метаболизма и заставляет тело хранить запасы пищи в виде жира. Вместо того, чтобы лишать ваше тело полезных продуктов, начинайте день с каши, содержащей по меньшей мере 15 граммов клетчатки на порцию. Эти волокна обладают нулевой калорийностью и не усваиваются телом, как углеводы. Благодаря скорости переваривания круп, проходящих через пищеварительный тракт, все вредные вещества устраняются из организма прежде, чем они становятся проблематичными.

Зеленый чай.


Вместо вашего обычного кофе сделайте себе чашку зеленого чая, который содержит огромное количество различных антиоксидантов, отлично очищающих печень и почки от токсинов вызывающих рак и увеличивают функцию этих органов. Кроме того, антиоксиданты стимулируют производство ферментов очищающих организм и ускоряющих обмен веществ, что помогает в потере веса.

Бобовые.


Эти овощи богаты клетчаткой и являются одним из самых концентрированных источников минерала молибдена. Он активирует фермент, необходимый для усвоения примесей в вашем теле в целях продвижения их в вашем организме и его очищения. Фасоль славится высоким содержанием фолиевой кислоты - витамина, который восстанавливает поврежденные клетки и омолаживает организм. Таким же эффектом обладает любой вид бобовых: горох, чечевица, нут и бобы.

Картофель.


Не важно в каком виде вы будете его употреблять: вареном, запеченном или пюре, картошка имеет великолепные способности в очищении организма. Один средний картофель обеспечивает организм  27 % калия, чтобы сбалансировать уровни натрия в организме и уменьшить задержку воды. А ещё картофель содержит алкалоид атропин, который помогает уменьшить выделение пищеварительных секретов, в том числе кислот, образующихся в желудке.

Ананас.


Этот тропический фрукт является двойной дозой пищевых веществ и содержит уникальный фермент бромелайн, который  помогает естественно и безопасно избавиться от токсинов и шлаков, тонизирует организм и улучшает пищеварение. Ананас уменьшает вздутие живота, эффективно снижает воспаление, а из-за высокого содержания воды является естественным мочегонным.
Автор: Инна Кин Опубликовано: 22-12-2015, 18:34
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 793
Дата: 22-12-2015, 18:34
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Микрофлора кишечника и лишний вес

Микрофлора кишечника и лишний вес
Если вы чувствуете, что вы соблюдаете график питания и едите правильную пищу, но не получаете никаких результатов пытаясь похудеть, значит ваша экосистема бактерий живущих в кишечнике, может быть в
ПОДРОБНЕЕ

Еда для желания и страсти

Еда для желания и страсти
Сегодня мне хочется поделится с вами списком настоящих и простых афродизиаков - еды, которая будит страсть, повышает ваше сексуальное желание и готовит ваше тело к любовным играм. Самое интересное,
ПОДРОБНЕЕ

Продукты сжигающие жиры

Продукты сжигающие жиры
Сегодня мы поделимся с вами списком продуктов, которые помогут вам усилить метаболизм и быстро похудеть. Добавляйте их во время диет, разгрузочных дней или просто в свой рацион питания в течение
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия