Причины головной боли

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 20-08-2015, 22:34
Причины головной болиВнезапная головная боль приносит в нашу жизнь множество неудобств и болезненных ощущений, расстраивает наши планы и мешает работать. Но почему и из-за чего появляется головная боль? В этой статье собраны самые распространенные причины её появления и как их устранить.

Виды головной боли.

почему болит головаХотя есть сотни различных видов головных болей, они делятся на три основные группы.
  • Головные боли, которые появляются от нервного напряжения, стресса и могут включать в себя болезненные спазмы мышц лица и шеи.
  • Сосудистые головные боли, которые выражаются головных болях и мигрени.
  • Головные боли, вызванные состоянием здоровья, например воспалением гайморита или гриппом.
Еда.

правильный рационБольшинству людей страдающих головной болью помогает правильный график питания и исключение определенных продуктов: сыров, шоколада, алкоголя и колбасных изделий. Другая распространенная причина - пропуск завтрака или обеда. Поэтому, чтобы избежать появления головной боли всегда кушайте в одно и же время каждый день и не пропускайте питание.

Погода.

перепады давленияДаже погода влияет на наш мозг. Погодные изменения могут вызвать головные боли, которые могут быть связаны с колебаниями атмосферного давления. У людей с хроническими головными болями повышается риск усиления мигрени в дни.

Сон.

бессонницаСлишком много и слишком мало сна тоже могут привести к появлению боли. Люди страдающие от бессонницы могут получить в придачу приступы мигрени. Чтобы избежать этого вам нужно придерживаться регулярного сна, избегать тяжелой пищи перед ним и не забывайте выключать телевизор, чтобы полноценно отдохнуть.

Стресс.

усталостьВы можете заметить, что когда вы слишком напрягаетесь на работе у вас начинает болеть голова. Чтобы избежать головной боли заботьтесь о своём здоровье, правильно распределяйте время и отдыхайте дома используя несколько методов снятия стресса: массаж, йога или спа-процедуры.

Осанка.


напряжение позвоночникаКак вы сидите тоже играет большую роль в появлении головной боли. Плохая осанка и сутулость могут стать их причиной. Поэтому держите спину выпрямленной, плечи развернутыми назад и смотрите только вперед. Также убедитесь, что вы сидите на удобном расстоянии от компьютера, чтобы свет и блики не мешали вам работать.

Месячные.

пмсЖенщины генетически предрасположены к мигрени. Уровень женских гормонов меняется в течение менструального цикла и может вызвать менструальные или предменструальные мигрени и головные боли.

Контрацепция.

безопасный сексКогда вы принимаете оральные контрацептивы, ваше тело привыкает к более высоким уровням эстрогена в течение первых трех недель цикла, то вы должны приспособиться к снижению уровня в течение последней недели. Скачки уровня эстрогена могут вызвать головную боль. Этого можно избежать употребляя лекарственные препараты, которые помогут стабилизировать гормоны и устранить головную боль.

Медицинские препараты.


лекарстваПочти каждый препарат, в том числе от аллергии и снижения уровня холестерина, имеют потенциальный побочный эффект в виде головной боли. Конечно с ней вам помогут справиться обезболивающие средства. Но если вы будете принимать аспирин или ибупрофен больше нескольких дней в неделю, ваше тело может стать зависимыми от них, а в последствии они перестанут помогать избавиться от любого вида болезненных ощущений. Ваш лечащий врач поможет подобрать подходящие лекарства.

Врачебная помощь.

прием врачаБолеутоляющее помогут облегчить небольшую головную боль, но есть некоторые случаи, когда ваши симптомы должны вас насторожить. В этом случае не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь за профессиональной помощью.
  • Если головные боли мешают вам работать или вести активную социальную жизнь.
  • Происходят ежедневно или почти ежедневно.
  • Связаны с физической или сексуальной активностью.
  • Сопровождаются покалыванием или слабостью, двоением в глазах или в проявлении других  неврологических симптомов.
Всё о здоровье на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 20-08-2015, 22:34
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 702
Дата: 20-08-2015, 22:34
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен
Сегодня мы хотели бы поговорить с вами о такой неприятной болезни, которая приносит неудобство и боли и портит красоту ваших ног - варикозном расширении вен. Многие женщины стесняются показывать
ПОДРОБНЕЕ

Нарушение менструального цикла

Нарушение менструального цикла
Хотелось бы задеть такую серьёзную тему, как женское здоровье. И более подробно поговорить о менструальном цикле и важных симптомах, которые связанны с ним. Во время месячных могут проявляться
ПОДРОБНЕЕ

"Эти" дни

Сегодня мы поговорим с вами о месячных. Эти дни сопровождают каждую женщину из месяца в месяц всю жизнь. Каждая женщина знает, что такое менструальный цикл, овуляция и пмс. И мы знаем что нужно
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия