Полезные свойства кофе для вашего здоровья

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 23-10-2014, 21:15
Не важно, какой кофе вы больше любите горячий, холодный, черный или с сахаром у него есть одно преимущество - он полезен для здоровья. Чашка кофе поможет не только снять депрессию и поднять настроение, но и уменьшить ваш вес, возникновение рака кожи и даже повысить фертильность(активность сперматозоидов)! В этой статье мы расскажем вам о удивительных и неожиданных фактах о кофе и его пользе для нашего здоровья.

Кофе может предотвратить депрессию.

Любой, кто оживает после первого глотка утреннего кофе скажет вам, что у него повышается настроение. И есть доказательство: исследования показали, что женщины, которые регулярно пьют кофе с кофеином имеют на 20% более низкий риск возникновения депрессии, чем у тех, кто не любит кофе. Шесть чашек в день уменьшит вероятность депрессивных состояний до минимума.

Кофе удерживает здоровый вес.

Когда вы пьете кофе после еды, вы заставляете ваше тело медленнее обрабатывать пищу, которую вы съели. Кофеин уменьшает скорость переваривания и прохождения содержимого из желудка в двенадцатиперстную кишку - часть тонкой кишки, где происходит пищеварение. Кофе также увеличивает скорость обмена веществ. Но только имейте в виду, что кофе не сжигает не нужный жир и не сделает вас на 2 кг. легче, просто скорее, попивая после еды кофе, он помогает достичь здорового веса вашего тела, заставляя организм правильно переваривать пищу.

Кофе повышает фертильность у мужчин.

Исследования показали, что кофеин оказывает положительное влияние на подвижность сперматозоидов и может увеличить ваши шансы на беременность. Подвижность сперматозоидов была заметно выше в пьющих кофе по сравнению с теми, кто кофе не пьет. И не имеет значения, пьете вы одну или десять чашек в день.

Кофе уменьшает риск рака кожи.


Пребывание на солнце заставляет вас регулярно применять  SPF барьеры - одну из линий обороны против рака кожи. Тем не менее, исследования обнаружили, что женщины, которые пили больше трех чашек кофе в день имели на 20% более низкий риск для базально-клеточной карциномы и на 9% уменьшался риск его возникновения. Но, исследования не доказали, что употребление кофе может снизить риск опасной формы рака кожи - плоскоклеточного рака или меланомы, что заставляет нас еще более тщательно ухаживать за кожей лица и тела, чтобы защитить её от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей при долгом нахождении на свежем воздухе.

Кофе не вызывает привыкания.

Многие люди утверждают, что они просто не могу жить без нескольких чашек кофе в день, немного преувеличивают, потому что кофе не вызывает привыкания. Кофеин является мягким стимулятором и неправильно сравнивать употребление кофеина с наркоманией, так как люди могут уменьшить или устранить кофе из своего рациона без серьезных психологических или физических проблем, возникающими в результате подлинной наркотической зависимости. Тем не менее, у людей употребляющих большое количество кофе могут возникнуть такие симптомы, как усталость и раздражительность, если они уменьшат количество выпиваемых чашек. У людей, которые потребляют 600 миллиграммов кофеина (около шести маленьких чашек кофе) в день есть такие симптомы, которые проходят через несколько дней.
Автор: Инна Кин Опубликовано: 23-10-2014, 21:15
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 1064
Дата: 23-10-2014, 21:15
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Продукты против рака

Продукты против рака
В этой статье мы расскажем вам о продуктах питания, которые содержат не только полезные вещества, микроэлементы и витамины, но и помогают организму бороться с злокачественными клетками вызывающим
ПОДРОБНЕЕ

Домашнее обертывание

Домашнее обертывание
Ещё с древности в Риме и Греции была известна такая процедура, как обертывание, которая не только способствует сохранению красоты и молодости кожи, но и обладает лечебным эффектом. Существуют самые
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия