Виды массажа

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 20-04-2017, 17:13
Виды массажаМассаж - это лечебная практика, которая включает в себя несколько техник массажа, расслабляет мышцы, а также способствует релаксации для ума и тела.

Преимущества массажа.

чем полезен массажСреди многочисленных преимуществ, лечебный массаж также может помочь предотвратить и разрешить определенные проблемы со здоровьем.

Несмотря на разнообразие методов которые практикуются, все они основаны на принципе использования касания рук и пальцев, локтей или ног или других подручных средств. Выбор частей тела, которые нуждаются в массаже зависит от применяемого метода и желаемого результата: все тело, только часть тела: спина, голова, ноги, суставы, кожа, мышцы и т.д.

Некоторые приемы массажа сосредоточиваются на меридианах: энергетических точках находящихся на всей поверхности тела, которые часто используются в практике иглоукалывания.

Виды массажа.


варианты массажаСуществуют десятки различных видов массажа, каждый со своим собственным преимуществом и достижением целей:
  • Физиотерапевтический массаж: этот массаж используется для уменьшения мышечной боли, восстановления подвижности суставов и после травм.

  • Лечебный массаж: предназначен для снятия определенных заболеваний или состояний для предлагаемых людей: спортсменов, беременных женщин, для потери веса у людей склонных к ожирению или как процедура для восстановления после долгой болезни.

  • Массаж, который стимулирует энергетические точки: восточный, шиацу, японский, рефлексология, и другие.

  • Расслабляющий массаж: он расслабляет тело и ум посредством объединения элементов телесно-ориентированной психотерапии, например калифорнийский или аюрведический массаж.

Основные правила массажа.

  • Сеанс массажа  предлагают  частные практики, больницы, салоны красоты, талассотерапии и т. д.

  • Массаж выполняют непосредственно на коже или через легкую одежду и вам потребуется лечь, сесть или встать, если это нужно для этой процедуры.

  • Терапевт будет использовать свои руки или подручные инструменты: горячие камни, миски стилусы и т. д.

  • Массаж проводится на сухой коже или с маслом, сливками, морской водой.

Плюсы массажной терапии:

польза процедуры
  • стимулирует мышцы, чтобы расслабить их.
  • способствует релаксации нервной системы.
  • стимулирует кровообращение и лимфатическую циркуляцию.
  • способствует пищеварению и выведению токсинов.
  • снимает боль в области спины, шеи и плечах.
  • снимает стресс, беспокойство и проблемы со сном.

Противопоказания к массажной терапии.

побочные эффектыМассаж рекомендован людям всех возрастных групп, а некоторые виды подходят для беременных женщин.

Однако людей страдающих проблемами со здоровьем, например  повышенным кровяным давлением, болезнями сердечно-сосудистой или кровеносной системы, важно получить медицинское заключение, прежде чем воспользоваться услугами массажа. Также не рекомендуется массаж, если у вас температура или простудные заболевания.

Будьте здоровы!

Всё о здоровье и правильном питаниина КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 20-04-2017, 17:13
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 191
Дата: 20-04-2017, 17:13
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Чтобы быстро избавиться от целлюлита попробуйте простую технику массажа, который вы сможете сделать самостоятельно дома. И ваше тело и ножки снова станут гладкими, ровными и упругими!
ПОДРОБНЕЕ

Медовый массаж

Медовый массаж
Чтобы вернуть вашей фигуре более стройный силуэт и сделать кожу тела гладкой и подтянутой предлагаю вам медовый массаж. Домашний медовый массаж поможет вам справиться с проявлениями целлюлита,
ПОДРОБНЕЕ

Массаж лица

Массаж лица
Сегодня мы расскажем вам о всех видах массажа лица, их важные особенности и эффекты, которые они оказывают на вашу кожу, помогая сохранить вашу молодость, красоту и великолепный вид.
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия