Пробиотики для кишечника

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 20-02-2017, 18:31
Пробиотики для кишечникаНе все бактерии вредны для вашего здоровья. На самом деле пробиотики имеют полезные преимущества для вашего тела: помогают в правильном функционировании желудка и кишечника, уменьшают уровень холестерина и даже делают безупречной и сияющей кожу. Пробиотики могут сделать гораздо больше, чем помочь вам избавиться от запоров и вздутия живота для сохранения вашей красоты и  крепкого здоровья.

Пробиотики представляют собой живые активные культуры дружественных бактерий, которых в вашем кишечнике более чем 500 различных видов. Но когда их баланс нарушается это может привести к вздутию живота, запорам, появлению прыщей и в целом оказать негативное влияние на общее состояние здоровья.

Но есть два способа, чтобы сохранить здоровые бактерии вашего тела это либо принимать пищевые добавки или употреблять продукты, которые богаты пробиотиками.

Большое количество полезных бактерий содержится в кисломолочных продуктах, особенно в кефире и йогурте, квашеной капусте, темном шоколаде, маринованных овощах, кимчи, оливках и имбирном пиве.

Поэтому здесь собраны веские причины, чтобы добавить пробиотики в свой рацион.

Усиливают иммуннитет и предотвращает проблемы с ЖКТ.


для пищеваренияБолее чем 70% нашей иммунной системы зависит от правильной работы вашего кишечника, поэтому не удивительно, что пробиотики помогают поддержать нашу естественную защиту.

Пробиотики помогаю предотвратить расстройство желудка, особенно во время поездок за границей, когда местные штаммы бактерий будут новыми для тела. Поэтому наша иммунная система будет защищена и вы избежите проблем с пищеварением.

Идеальная кожа.

Кишечник функционирует как важная часть ежедневной детоксикации и идеальный цвет кожи и гладкость напрямую зависят от его правильной работы. Если флора кишечника нарушается, его стенки могут стать пористыми и позволить токсинам проникать в кровь и телу будет легче выводить токсины из организма через кожу, что увеличивает появление к прыщей и тусклого цвета лица.

Улучшают пищеварение.

для кишечникаПробиотики способствуют оптимальному перевариванию пищи, производя различные пищеварительные ферменты, необходимые для расщепления пищи в тонком кишечнике.

Повышают настроение.


Дисбаланс кишечной флоры может вызывать многочисленные симптомы, которые сначала не заметны и никак связывают с проблемами кишечника, например усталость, плохая концентрация, беспокойство, подавленное настроение, головные боли и т.д. Эффективное решение этих проблем - дополнять свой рацион продуктами богатых пробиотиками для восстановления баланса.

Хороший сон.


длч отдыхаЕсли вам сложно засыпать и вы постоянно просыпаетесь, то настроить сон вам помогут пробиотики. Гормон серотонин необходим для производства гормона расслабления - мелатонина, который в основном производится в кишечнике. Поэтому здоровый кишечник поможет вам крепко спать ночью.

Защита от аллергии.


Всем хорошо известны неприятные симптомы аллергии, но пробиотики помогут вам облегчить это состояние во время сезона аллергии. Аллергия связана со сверхчувствительной иммунной системой и ежедневный прием добавок с пробиотиками в течение всего года и особенно весной поможет поддержать ваше здоровье и иммунитет.

Улучшают уровень холестерина.

для сердцаОдно из самых полезных свойств пробиотиков является управление уровнем холестерина. Три конкретных штамма бактерий обладают качествами понижающими холестерин. И употребление пробиотиков является одним из самых простых и естественных способов помочь вашему организму держать уровень холестерина в норме.
 
Снизить риск появления молочницы.

Флора влагалища имеет тонкий баланс и бактерии и дрожжи могут вызвать инфекции мочевых путей и молочницу. Пробиотики помогут держать под контролем баланс и стимулировать здоровую микрофлору влагалища.

Уменьшает вздутие живота и очищает организм.

для похуденияПробиотические добавки содержащие хорошо исследованные штаммы помогут изгнать патогенные, или разлагающиеся бактерии, которые могут вызвать избыточное производство газов, приводящих к вздутию живота. Эти пробиотики также помогают расщеплять пищевые молочные продукты и крахмал, которые из-за плохого переваривания могут вызывать запоры и вздутие. Поэтому стоит добавить в свой рацион их, чтобы иметь плоский, красивый животик и не иметь проблем в туалете.
Будьте здоровы!

Всё о здоровье и правильном питании от КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 20-02-2017, 18:31
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Вау! Наша Иночка знает всё!

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 568
Дата: 20-02-2017, 18:31
Комментариев: 1
Категория: Здоровье

Причины газов в кишечнике

Причины газов в кишечнике
Появление и скопление газов в вашем кишечнике происходит из-за расщепления переваренной пищи в прямой кишке и вы можете почувствовать желание выпустить до 14 раз в течение дня. Но когда этот момент
ПОДРОБНЕЕ

Проблемы с пищеварением и лишний вес

Проблемы с пищеварением и лишний вес
В этой статье собраны основные проблемы с пищеварением, которые вызывают дисбаланс пищеварения и приводят к увеличению веса и как это можно исправить.
ПОДРОБНЕЕ

Расстройство кишечника

Расстройство кишечника
Сегодня мы поговорим о такой проблеме со здоровьем, как расстройство кишечника. Причин вызывающих его может быть множество, начиная от не вымытых рук и некачественной пищи и заканчивая приёмом
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия