Диетические коктейли.

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 19-05-2014, 13:13
Диетические коктейли.Предлагаем вам  рецепты отличных коктейлей, которые помогут вам скинуть лишний вес, улучшить обмен веществ и дадут мощный витаминный  заряд. Они дают ложное чувство сытости, низкокалорийные и идеальны, как лёгкий перекус. Помогают быстро сжигать жиры, что уменьшают объём тела. Очень легко и просто готовятся в домашних условиях. Пробуйте и худейте.

Лимонно-мятный.
 
 
Пейте по утрам, он поможет вам зарядится энергией, отлично тонизирует  и даст заряд бодрости на весь день.
 
Вам понадобиться:
  • 1 стакан воды
  • половинка 1 лимона
  • 2  киви(очищенного)
  • 10 листиков мяты
  • 4 веточки петрушки
  • 1 чайная ложка мёда
Все ингредиенты смешайте с помощью блендера до однородной смеси и сразу пейте, как только приготовите.
 
Фруктовый с тыквенными семечками.

Этот коктейль обладает оригинальным вкусом и эффективно сжигает лишний жир и улучшает обменные процессы.
  • 1 стакан кефира
  • половинку грейпфрута
  • 5 кружочков ананаса
  • 50 гр.тыквенных семечек
  • 50 мл.кокосового молока
Очищенные и нарезанные фрукты, сложите в блендер и залейте их кефиром и кокосовым молочком, добавьте семян тыквы и хорошо смешайте.
 
Кефирный со специями.

Пейте  на ночь, перед тем, как ложиться спать и вы быстро скинете лишние килограммы и улучшите работу пищеварительной системы.
  • 1 стакан кефира
  • 1 чайная ложка корицы, имбиря и перца чили (можно красного).
Влейте в блендер кефир, добавьте специи и взбивайте до однородной смеси и сразу пейте, как только приготовите.
 
Медово-уксусный.

Отличный заменитель сладостей, при тяжёлых диетах  и не вредящий вашей фигуре. Пейте по утрам.
  • 1 стакан воды
  • по  1 чайной ложке мёда и корицы
  • 1 столовая ложка уксуса(яблочного или винного)
Смешайте в блендере все ингредиенты и можно пить.
 
Сельдерейный со льдом.

Этот коктейль самый мощный  по сжиганию жиров и лишних килограммов, подходит для всех видов диет и очень полезный.
  • по полстакана воды и льда
  • 2 яблочка
  • сельдерея 150 гр.
  • 1 лимон или лайм для сока
Очищенные сельдерей и яблочки, нарезаем кусочками и взбиваем в блендере, добавляем сок лимона(лайма), воду и измельчённый лёд, повторяем процесс взбивания.
 
 
Вот видите, всё довольно просто, полезно и без вреда здоровью и фигуре.  Пейте и худейте!
 
Всё о фитнесе и диетах на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 19-05-2014, 13:13
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Пожалуй, коктейль с уксусом я бы пить не стала. Не считаю уксус полезным для организма и стараюсь вообще ограничивать употребление уксуса. Остальные коктейли вполне хорошие.

Поосторожней нужно быть с добавлением лимонного сока, особенно у кого проблемы с желудком, чтобы не переборщить. А так коктейли вкусные наверно, но я всё-равно очень люблю воду и очень редко пью что-либо, кроме неё winked

Цитата: София
Поосторожней нужно быть с добавлением лимонного сока, особенно у кого проблемы с желудком, чтобы не переборщить. А так коктейли вкусные наверно, но я всё-равно очень люблю воду и очень редко пью что-либо, кроме неё winked

Я лимонную воду по утрам каждый день пью, а вот с добавлением мяты не пробовала. А какие могут быть проблемы с желудком, у меня иногда изжога есть, не является ли это противопоказанием для такого коктейля?

Цитата: Кариночка
Цитата: София
Поосторожней нужно быть с добавлением лимонного сока, особенно у кого проблемы с желудком, чтобы не переборщить. А так коктейли вкусные наверно, но я всё-равно очень люблю воду и очень редко пью что-либо, кроме неё winked

Я лимонную воду по утрам каждый день пью, а вот с добавлением мяты не пробовала. А какие могут быть проблемы с желудком, у меня иногда изжога есть, не является ли это противопоказанием для такого коктейля?

Является. Лимонный сок и уксус вам лучше вообще не употреблять, можете серьезно навредить организму. Вообще я не особо верю в чудо-действие подобных напитков. Сама пробовала пить воду с медом и яблочным уксусом - результата ноль!

По мне так все коктейли очень странные, я бы такие пить не стала. Мешать киви и петрушку бееее... кефир и специи, уксус и мед crying crying crying По-моему так лучше пить яблочную воду или воду с лимоном.

Уж очень настораживает состав. Если только мятный, то еще ладно. А вот остальные, возможно и полезны, но это тоже риск для организма употреблять уксус.

Уксус в этих рецептах яблочный, а не столовый. Он полезен если натуральный, только, где его найти, натуральный этот... Я пила яблочный уксус с медом, приятный напиток получается! Вот только эффекта не заметила ))

А я люблю коктейль с лимонным соком - это очень полезно и очень вкусно. Иногда просто делаю коктейль с лаймом. Не могу сказать, что виден результат, но то что полезно, так это точно.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 1579
Дата: 19-05-2014, 13:13
Комментариев: 8
Категория: Фитнес и диеты

Варианты кефирной диеты.

Варианты кефирной диеты.
Кефир - уникальный низкокалорийный продукт приносящий пользу и бережно очищающий организм. Содержит в составе живые бифидобактерии, органические кислоты и витамины группы B. Помогает укрепить
ПОДРОБНЕЕ

Худеем правильно.

Худеем правильно.
Скоро лето. Хочется выглядеть худенькой и подтянутой. Делимся секретами,которые помогут вам правильно скинуть вес.
ПОДРОБНЕЕ

Сахарный скраб: уход за для телом и лицом.

Сахарный скраб: уход за для телом и лицом.
Самое простейшее применение: Возьмите горсть сахара и массирующими движениями нанесите на влажную кожу.Сахарные крупинки, шероховатые и многогранные, безопасно и мягко очищают кожу, делают упругой
ПОДРОБНЕЕ

Секреты красоты и молодости: 35 советов.

Секреты красоты и молодости: 35 советов.
Маленькие женские хитрости для здоровья и красоты.
ПОДРОБНЕЕ

Шашлыки на разный вкус.

Шашлыки на разный вкус.
Наконец-то наступили теплый летние денёчки и у нас появляется больше возможностей выбираться за город на природу или на дачу. Мы встречаемся с друзьями и родственниками для активного общения и
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия