Варианты кефирной диеты.

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 6-05-2014, 23:56
Кефир - уникальный низкокалорийный продукт приносящий пользу и бережно очищающий организм. Содержит в составе живые бифидобактерии, органические кислоты и витамины группы B. Помогает укрепить иммунную систему, улучшает обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, устраняя патогенную микрофлору. Выбирайте на свой вкус, хоть классический кефир, хоть ряженку, варенец, бифидок, йогурт и даже простую простоквашу.

Сегодня предлагаем вам несколько вариантов кефирных диет, которые помогут вам сделать фигуру стройнее и вернут лёгкость без вреда здоровью. Диета на кефире самая проверенная временем диета.

Классический вариант:
Длительность этой диеты не должна превышать трёх дней, потому что кроме кефира кушать нельзя ничего. В течение дня через равные промежутки времени, выпиваем до полутора литра этого напитка. Разделите на пять - шесть приёмов. Можно пить очищенную воду, зелёный чай, не сладкий кофе и любые травяные настои.

Яблочно-кефирный вариант:
Длительность этой диеты может растянутся до недели. Отличие от классического варианта, только в том, что вместе с кефиром каждый день кушаем до одного килограмма любых яблок.

Гречнево- кефирный вариант:
Длительность этой диеты ровно одна неделя. Каждый день кушаем гречневую кашу заправленную кефиром. Гречка запаривается в несолёной воде, а не варится. Количество кефира в день не более одного литра.Можно позволить полкилограма несладких яблок.

Любой вариант диеты держать тяжело, но их результат превосходит все ожидания. Худейте на здоровье!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 6-05-2014, 23:56
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

 Один день можно сделать разгрузочным и кроме кефира ничего не употреблять, но когда больше, я против такого, организму нужна здоровая еда, чтобы хватило энергии и сил на целый день.  

Какое там на здоровье?! Любая диета для похудения только вредит здоровью. Один разгрузочный день еще можно иногда делать, но не неделю голодания. 

Три дня просидеть на одном кефире это жестко. Я бы не выдержала. А если бы и выдержала, то после больше никогда кефир не пила бы  winked Максимум один разгрузочный день можно вытерпеть легко, но не более.

В своей время перепробовала все эти диеты ))) Результат действительно хороший, могу подтвердить. Выдержать очень сложно, особенно яблочно-кефирный вариант, мне постоянно хотелось есть. Чисто кефирные дни практикую и сейчас - один раз в неделю. 

Цитата: Elena
В своей время перепробовала все эти диеты ))) Результат действительно хороший, могу подтвердить. Выдержать очень сложно, особенно яблочно-кефирный вариант, мне постоянно хотелось есть. Чисто кефирные дни практикую и сейчас - один раз в неделю. 
Выдержать это одно! А вот какой стресс для вашего организма. Как вы быстро потеряете вес, атк же быстро он к вам и вернется. Я давно уже поняла, лучшее похудение - это Правильное Питание.

 [/quote]
Выдержать это одно! А вот какой стресс для вашего организма. Как вы быстро потеряете вес, атк же быстро он к вам и вернется. Я давно уже поняла, лучшее похудение - это Правильное Питание.
[/quote]
 
Только лучше всего сделать правильное питание своим образом жизни, а не питаться так только с целью похудеть. winked А диеты действенны, только с них нужно выходить правильно и питаться после этого тоже умеренно, тогда вес будет стоять на месте. А то у нас многие недельку поголодают, похудеют, а потом после окончания диеты кушают всё подряд, понятно что все сброшенные килограммы возвращаются обратно wink

Поддерживаю любителей кефирных диет! Я – за! Готова и сама на ней сидеть, и другим всегда советую. Кефирная диета не только позволяет похудеть, но и отлично очищает организм. Лицо после нее, как у младенца.

Диета- не диета, а один разгрузочный день в неделю точно вреда организму не принесет, одну пользу. Лично я так считаю и довольно долгое время жила в таком режиме. Шесть дней обычное, только умеренное питание. Седьмой –кефирная диета.


Нет девочки, я, честно признаюсь, не в состоянии прожить целый день на одном кефире! Но зато я одно время придерживалась такого режима. Каждый завтрак – гречка, залитая кефиром. Вкусно, полезно, сытно.


[quote=millenium]span style="font-family:'Tahoma','sans-serif'">Диeта- нe диeта,а один разгрузочный дeнь в нeдeлю точно врeда организму нe принeсeт, однупользу. Лично я так считаю и довольно долгоe врeмя жила в таком рeжимe. Шeстьднeй обычноe, только умeрeнноe питаниe. Сeдьмой –кeфирная диeта.
 
Один разгрузочный день в неделю лучший вариант, чем 7 дней себя голодом морить. winked А вообще, я считаю, что можно кушать все, только в умеренных количествах и вести активный образ жизни, тогда не нужно будет сидеть на диетах.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 1284
Дата: 6-05-2014, 23:56
Комментариев: 11
Категория: Фитнес и диеты

Худеем правильно.

Худеем правильно.
Скоро лето. Хочется выглядеть худенькой и подтянутой. Делимся секретами,которые помогут вам правильно скинуть вес.
ПОДРОБНЕЕ

Вкусности с низким содержанием сахара.

Вкусности с низким содержанием сахара.
Худеть и держать вес очень сложно, а отказываться от сладостей ещё сложнее. Зачем себе отказывать?
ПОДРОБНЕЕ

Длительность идеального отпуска

Длительность идеального отпуска
Сегодня мы поговорим об отпуске. Все его ждут в течение года и планируют, как будут отдыхать. Двадцать восемь дней веселья и расслабленности. Но ученые  пришли в выводу, что идеальное время и
ПОДРОБНЕЕ

Как выдержать диету

Как выдержать диету
Для уменьшения собственного веса всё большее число граждан страны садятся на разнообразные диеты. Их количество давно перевалило за все мыслимые рамки. И книга лишь даже с кратким описанием диет вряд
ПОДРОБНЕЕ

Горчичное обертывание

Горчичное обертывание
Эталоном современной красоты является стройность и подтянутость. Ради них красавицы готовы проверять на себе любые диеты и истязать тело в спортзалах многочасовыми тренировками.
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия