Вода для фитнеса и диет

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 9-05-2016, 21:48
Во время диет и разгрузочных дней, а также во время физических нагрузок обязательно нужно употреблять большое количество воды для лучшего очищения организма от токсинов и питания мышц тела. Но простая чистая питьевая вода может наскучить и вам придется заставлять себя её пить.

Поэтому я предлагаю вам десять простых, освежающих рецептов, которые придадут воде новый вкус и полезные для вашего здоровья свойства. Просто добавьте в охлажденную воду ароматные ингредиенты и дайте настояться в течение 1-2 часов при комнатной температуре или в холодильнике в течение 3-4 часов, чтобы получить полезный напиток и цвет. Затем, начните потягивая! После берите с собой на тренировки или наслаждайтесь дома.

Рецепты ароматной воды.


* Добавьте горсть малины, нарезанной клубники и пару веточек базилика в вашу воду, дайте настоятся и вы получите идеальный напиток, который включит омоложение и защиту вашей кожи.

* Ломтики апельсина и горсть черники добавленные в воду повысят ваш иммунитет и тонус мышц, заставят работать  клетки мозга.

* Очищенные ломтики грейпфрута, свежие листики мяты и веточка розмарина превратят вашу воду в отличное средство от вздутия живота и напиток, который отлично повышает настроение.

* Освежающий и приятный на вкус напиток из нескольких ломтиков яблок и огурца отлично очистит организм без минимума калорий и сахара.

* Ягоды черники и черного винограда полны антиоксидантов и витамина С и идеальны для свежести кожи, улучшения кровообращения и работы сердца, при этом этот напиток обладает омолаживающими свойствами.

* Нарезанные вишни без косточек и освежающие кубики арбуза в вашей воде успокоят нервную систему и уменьшат боль в мышцах тела.

* Выпейте перед завтраком воду с кусочками ананаса и ломтиками лимона, чтобы улучшить аппетит и стимулировать ферменты, которые помогают переварить пищу.

* Ломтики ароматного лимона, кусочки имбиря и свежие листики мяты усилят ваш метаболизм, снимут боль в мышцах, улучшат пищеварение и освежат ваше дыхание.

* Самый вкусный и отличный способ поднять настроение и дать организму нужную дозу витаминов, это вода с нарезанной клубникой и ломтиками лайма.

* Вода с щепоткой пряного кайенского перца и сочными ломтиками персика повысят ваш обмен  веществ, зарядите тело бодростью и тонизируйте мышцы после тренировки.

Обязательно попробуйте эти полезные и освежающие рецепты воды для фитнеса или диеты, чтобы помочь организму справится с нагрузками и держать его в тонусе.
Автор: Инна Кин Опубликовано: 9-05-2016, 21:48
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 397
Дата: 9-05-2016, 21:48
Комментариев: 0

Чем полезна вода

Чем полезна вода
Вода имеет важное значение для здоровья и красоты вашего тела и является ключом к бархатистой коже, острому уму и легкому силуэту!
ПОДРОБНЕЕ

Клубничный коктейль

Клубничный коктейль
Попробуйте сегодня приготовить отличные освежающие и бодрящие напитки с ягодами свежей клубники. Если хотите сделать их безалкогольными, то просто исключите джин из рецепта. Пробуйте.
ПОДРОБНЕЕ

Как похудеть с помощью имбиря

Как похудеть с помощью имбиря
Есть много способов, как можно похудеть и скинуть лишние килограммы и сантиметры. Но мы сегодня поговорим с вами о ароматном, пряно-жгучем корне, который отлично помогает похудеть при минимальной
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия