Секс для сжигания калорий

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 22-03-2016, 17:50
Секс для сжигания калорииКакой смысл в ходить в фитнес-зал или бегать по утрам, когда вы можете более эффективно сжечь калории гораздо более приятным способом в вашей спальне? Во время прелюдии и секса активно работают мышцы тела, вы сжигаете лишние калории, особенно если подобрать интересные позиции с максимумом удовольствия и напряжения. Вот вам небольшой список горячих и страстных позиций, которые заставят вас попотеть во всех смыслах!

Гость.

стояЭта позиция стоя доставить вам не только удовольствие от тесного общения, но и заставит ваше тело работать. Но она более подходит для мужчин с большим размером гениталий, так как не дает глубокого проникновения.

До любого фактического проникновения не  забывайте о прелюдии, целуйте друг друга, ласкайте горячие точки вашего тела, клитор и пенис, чтобы создать сладостное напряжение перед половым актом. Затем встаньте лицом к друг другу и займитесь страстными любовными играми.

Чтобы достичь в этой позиции более глубокого проникновения женщине придется встать на цыпочки или надеть высокие каблуки.

Сожженных калорий: 51 калория в минуту.

Работают мышцы: первичные мышцы ног, нижний пресс, икры.

Сплетение.


сидяЭта позиция не подходит для частого использования в вашей спальне, но если заниматься ей 1-2 раза в неделю она поможет вам сжечь большое количество калорий и стать гораздо более удобной.

Встаньте на колени перед друг другом, вы раздвиньте ноги и позвольте вашему мужчине войти в вас. В этом интимном положении вы можете целовать и ласкать друг друга для подъема накала страсти и дополнительного удовольствия.

Сожженных калорий: 55 калорий в минуту.

Работают мышцы:
бедер, ягодичные, нижний пресс.

Влюбленный жеребец.


женщина снизуЭта позиция отлично подходит для тонизирования бедер и ягодиц, а также доставит вам немало приятных минут из-за глубокого проникновения и активной стимуляции точки G.

Лягте на спину, положите подушку под задницу для лучшего угла проникновения, а мужчина стоит перед вами коленях между ваших ног. Затем скрестите ноги на его спине, а затем начните двигать бедрами сначала в одном, а затем в противоположном направлении, когда он проникнет в вас.

Сожженных калорий: 62 калорий в минуту.

Работают мышцы: ног, верхнего и нижнего пресса, ягодиц, влагалища и рук.

Дельфин.


 для точки джиЭта лучшая позиция, которая заставляет отлично  работать мышцы ваших ягодиц и вы получите невероятное удовольствие от стимуляции точки G и клитора во время секса.

Начните лежа на спине с согнутыми ногами, затем поднимите бедра вверх образуя арку. Мужчина стоит между коленями, держа ваши бедра своими руками и входит в вас.

Если находите эту позу слишком сложной, перейдите к более удобному для вас положению, в котором мужчина сидит на ягодицах, двигает таз женщины и одновременно стимулирует ее клитор.

Сожженных калорий:
65 калорий в минуту.

Работают мышцы: все мышцы влагалища, ног и рук.

Акробаты.


сбокуЭта позиция может выглядеть немного неудобной, но она помогает подтянуть мышцы живота и сжечь  невероятное количество калорий для вас обоих и даёт необычные и яркие ощущения во время соития.

Мужчина лежит на спине с согнутыми ногами, а вы присядьте на корточки, а затем на него сверху, мужчина должен держать вас крепко за талию. В этом положении ваш партнер контролирует ритм и движения, но вы можете повеселиться самостоятельно. Попробуйте во время секса поласкать основание его пениса, его яички или его промежность - все в высшей степени эрогенные зоны для дополнительного удовольствия.

Сожженных калорий:
53 калорий в минуту.

Работают мышцы: ног, основного и брюшного пресса.

Застежка.


стояПреимущество этой позиции - действительно глубокое проникновение и невероятно приятные ощущения.

Начните позицию лицом друг к другу: мужчина поднимает вас на уровень его бедер, которые вы должны плотно обхватить вашими ногами. Руками мужчина контролирует движение и ваши ягодицы для поддержки. Если вы хотите немного отдохнуть - прислонитесь к стене!

Сожженных калорий: 68 калорий в минуту.

Работают мышцы: внутренние и внешние бедер, рук и спины.

Подъем моста.


для оргазмаЕсли вы хотите получить умопомрачительный оргазм и тренировку мышц одновременно, то эта позиция именно для Вас!

Лягте на спину и поднимите ноги, ягодицы и бедра, насколько, как это только возможно и поддерживайте себя за нижнюю часть спины  руками.

Ваш мужчина приседает перед вами и кладет ваши вытянутые ноги на себе плечи и начинает медленные и глубокие движения. Для получения дополнительной поддержки, вы можете держаться руками за его бедра.

Сожженных калорий: 71 калорий в минуту.

Работают мышцы: влагалища, все мышцы пресса, спины, рук, основные мышцы ног.

Арка.


мостикЭта позиция подходит только для гибких и подготовленных пар.

Ваш мужчина должен лечь на спину, затем аккуратно поднять своё тело, выгнув его в виде арки. Затем вы осторожно присаживаетесь на него сверху и двигаетесь, перемещая ваши бедра слегка назад и вперед.

Стоит отметить, что рост и вес обоих партнеров должны быть совместимы, чтобы избежать риска переломов, спазмов и растяжений и нужно подходить с осторожностью к этой позиции, если вы не уверены в своих силах.

Сожженных калорий: 59 калорий в минуту.

Работают мышцы: верхней и нижней части ног, а вот у бедного мужчины все мышцы тела!

Вот такие простые и сложные позиции для сжигания калорий и тонизирования мышц вы можете делать в вашей спальне, совмещая приятное с полезным!
 
Всё о фитнесе и диетах на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 22-03-2016, 17:50
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 784
Дата: 22-03-2016, 17:50
Комментариев: 0

Позиции для большого пениса

Позиции для большого пениса
Если вашего мужчину природа одарила очень большим размером гениталий - это не только причина для вашего восторга, но появления некоторых проблем в вашей спальне в виде неудобных поз и неприятных
ПОДРОБНЕЕ

Позиции для секса вместо фитнеса

Позиции для секса вместо фитнеса
Если вы хотите получить нагрузку на ваши мышцы, то вместо физических упражнений попробуйте эти позиции для горячего секса. Вам нужно только добавить свечи, одеяло и активное присутствие вашего
ПОДРОБНЕЕ

Лучшие позы для орального секса

Лучшие позы для орального секса
Для того, чтобы добавить пикантности и страсти в ваши любовные игры попробуйте использовать эти 10 горячих позиции  для орального секса в качестве прелюдии или основного события.
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия