Правильное питание против целлюлита

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 5-03-2016, 22:36
Правильное питание против целлюлитаЦеллюлит - это жировые клетки, которые накапливаются и откладываются под кожей, вызывая её неравномерность и обычно появляются на бедрах, ягодица и икрах. Чтобы избавиться от целлюлита вы должны не только уделять особое внимание проблемным местам с апельсиновой корочкой, делая массаж, обтирания и обертывания от этого недуга, но и правильно питаться, чтобы помочь организму быстрее справиться с жировыми отложениями и дряблостью кожи. Вот список правильных продуктов и напитков, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы избавиться от целлюлита.

Кета и лосось.


жирная рыбаЭта рыбка обогащена антиоксидантами разрушающими жир в целлюлите и омега-3 жирными кислотами,  которые подавляют аппетит и помогают восстанавливать и укреплять кожу. Употребление рыбы снижает уровень накопления токсинов в кровеносных сосудах, улучшает циркуляцию крови в тканях и мышцах, что выравнивает и оздоравливает вашу кожу.

Семечки подсолнуха.


подсолнечникОни содержат огромное количество витамина Е и богаты калием и цинком, витамином В6, который усиливает белковый метаболизм, укрепляющих и восстанавливающих ткани кожи. А также семена подсолнуха естественное мочегонное средство, устраняющее излишки воды, уменьшая визуально  целлюлит.

Острый перец.


перец от лишних калорийСодержание витамина В6 в острых видах перца восстанавливает и укрепляет соединительные ткани, что помогает бороться с нежелательным целлюлитом. Полезное вещество капсаицин стимулирует ваш обмен веществ до трех часов после их приема, что заставляет ваш организм быстрее и эффективнее сжигать лишний жир и калории. А ещё перец улучшает кровообращение, очищает тело от токсинов и расщепляет жировые отложения под соединительными тканями, уменьшая сморщенный и дряблый вид.

Темные ягоды.


ягоды от жираЯгоды синего и черного цвета увеличивают производство коллагена, обновляя клетки кожи, повышая её тонус для гладкой текстуры и упругости. Обогащенные антиоксидантами, расщепляющими жиры в соединительной ткани и мышцах, позволяют вам быстрее избавиться от апельсиновой корки на вашей коже.

Яблочный уксус.


уксус от токсиновВ этом виде уксуса содержится калий, магний и кальций, которые помогают вымывать токсины и облегчают выведение воды, которая накапливается вокруг бедер и живота, уменьшая целлюлит. Также уксус вымывает не только токсины из организма, но и удаляет гормоны стресса, очищает печень и балансирует выработку эстрогена, а это способствует сокращению или полной ликвидации целлюлита. А ещё яблочный уксус может также помочь вам похудеть.

Оливковое масло.


масло для упругостиЭто масло холодного отжима дает организму нужное количество мононенасыщенных жиров и полифенола, которые регулируют правильную работу щитовидной железы. А это повышает метаболизм организма, расщепляет жировые клетки и уменьшает их рост, обновляет клетки кожи и выравнивает её и скрывает вмятины.

Шафран.


специи для гладкостиШафран содержит противовоспалительные ингредиенты, которые препятствуют росту жировых клеток. Всего лишь несколько грамм этой специи или масла отлично подавляет аппетит и увеличивает циркуляцию крови между тканями. А это уменьшает целлюлит за счет увеличения мышечного тонуса под кожей, устраняя неровности на поверхности кожи, делая её более упругой и гладкой вид.

Темный шоколад.


какао для обновления клетокВы не должны жертвовать любимой сладостью во имя упругой кожи. Какао содержит антиоксиданты разрушающие жиры, чем уменьшают целлюлит и заставляют функционировать все клетки организма и кожи. Кофеин помогает в дегидратации жировых клеток под кожей, разглаживая поверхность. 1 ломтик черного шоколада (30 гр.) в день, поможет вашему метаболизму сохранить кожу от целлюлита.
 
Всё о фитнесе и диетах на КрасоткеИнфо!
Автор: Инна Кин Опубликовано: 5-03-2016, 22:36
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 667
Дата: 5-03-2016, 22:36
Комментариев: 0
Категория: Фитнес и диеты

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж
Со временем наша кожа и жировые клетки начинают ослабевать, что делает поверхность нашего тела дряблой, бугристой, создавая вид апельсиновой корки. Чтобы быстро сделать вашу кожу гладкой, нежной и
ПОДРОБНЕЕ

Как убрать целлюлит

Как убрать целлюлит
Сегодня мы поговорим о ненавистной проблеме всех женщин - целлюлите. Эффект апельсиновой корочки проявляется у женщин любого возраста и веса и прочно укрепляется на таких областях нашего тела, как
ПОДРОБНЕЕ

Мифы о целлюлите

Мифы о целлюлите
Сегодня вы узнаете о причинах возникновения целлюлита и простых способах избавления от него, а также о заблуждениях связанных с этой проблемой.
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия