Сон способствует омоложению!

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 13-04-2014, 17:41

здоровый сонМногие женщины в любом возрасте хотят выглядеть молодо. Существует большое количество способов, чтобы сохранить молодость кожи. Исследователи долгое время изучали влияние сна на омоложение. Кожа обновляется во время сна с 23:00 до 01:00. Поэтому самое лучше время позаботиться о красоте кожи именно ночью. Рассмотрим способы ухода за кожей в ночное время.


Увлажнение и питание.


очищение кожиУвлажнение способствует сохранению молодости кожи. Клетки получают влагу изнутри и от примерно 10% от крема. В течении дня нужно выпивать примерно 2 литра воды. Примерно за 2 часа до сна не стоит пить жидкость. Приводят к отечности соленные и перченные продукты, потому что из-за них не выводится вода из организма. Жирные продукты затрудняют пищеварительные процесс. Старайтесь чтобы ваш ужин был легким и чтобы он был примерно за 2 часа до сна. Перед сном смывайте макияж и наносите на лицо увлажняющий крем. но не забывайте ухаживать и за коей на шее, потому что именно она выдает возраст человека.Узнать простые правила сохранения молодости вы можете здесь.

 

Забота о руках и ногах.

 

чистая кожаПринимая душ, не забывайте чистить руки скрабом. После наносите увлажняющий крем на руки, намного лучше если вы оденете силиконовые или хлопчатобумажные перчатки. Силикон создаст эффект маски на руках, а при помощи ткани питательный процесс будет проходить лучше. Ножки, а именно огрубелые участки, обрабатывайте специальной для этого пилочкой, а после нанесете увлажняющий крем для ног. Лучшее если вы наденете носки с силиконовой прокладкой, потому что процесс согревания и увлажнения будет проходить лучше.

Чтобы с утра не было отеков ног, подкладывайте под ноги на ночь валик. Данный способ способствует оттоку крови и с утра вы почувствуете легкость в ногах.


Здоровый сон - лучший способ проснуться утром в прекрасном настроении.

 

как заснутьЗдоровый сон, придает хорошее настроение на целый день. В помещении в котором вы спите температура воздуха должна составлять - более 65%. Для этого можно использовать различные увлажнители воздуха, необходимо открывать ночью окно, чтобы поступал в комнату свежий воздух. Если подолгу не проветривать помещение, то ваша кожа станет вялой. Когда человек спит на боку, его кожа может свисать из-за силы притяжения вниз. Чтобы не образовался второй подбородок, лучше спать на низкой подушке. Сон должен длиться 8 часов. Ложиться спать необходимо не позднее 12 часов. Играть в компьютерные игры или смотреть телевизор перед сном не стоит.

 

Всё о омолаживающих процедурах на КрасоткеИнфо!

Автор: Инна Кин Опубликовано: 13-04-2014, 17:41
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Как по мне лучшее средство вечернего расслабления — это возможность полежать в

теплой ванне. Не долго, минут 15-20. Можно помассировать потом ступни ног.

После этого - сон замечательный!


Согласна, что сон это хорошее средство не только для кожи, но и для всего организма. Только очень жаль, что не всегда удаётся поспать восемь часов, особенно, когда и работа, и дети маленькие.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 1392
Дата: 13-04-2014, 17:41
Комментариев: 2

Домашнее обертывание

Домашнее обертывание
Ещё с древности в Риме и Греции была известна такая процедура, как обертывание, которая не только способствует сохранению красоты и молодости кожи, но и обладает лечебным эффектом. Существуют самые
ПОДРОБНЕЕ

Холодные обертывания

Холодные обертывания
Посещение косметического салона вызывает прилив бодрости и эмоциональный подъём. Холодные обвертывания оказывают помощь в борьбе с увядающей кожей, апельсиновой коркой(целлюлитом), а также
ПОДРОБНЕЕ

Когда уже пора начинать косметологические процедуры

Когда уже пора начинать косметологические процедуры
В нашем мире существует много косметических процедур по уходу за кожей, которые только стоит правильно подобрать к вашему возрасту. И вы всегда будите выглядеть молодо и красиво. Необходимо
ПОДРОБНЕЕ

Косметологические процедуры в зимнее время

Косметологические процедуры в зимнее время
Заканчивается осень, переходя плавно, в холодную, морозную зиму. Световой день уменьшился, температура на улице понизилась, воздух влажный, а сухой, из-за того, что уже включили отопление, и
ПОДРОБНЕЕ

Уход за сухой кожей лица

Уход за сухой кожей лица
Люди с сухой кожей лица испытывают больше неприятных моментов, чем люди с другими типами кожи. Это первый признак старения, хотя сухость кожи может встречаться даже у молоденьких девушек. Возникает
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия