Семь простых вещей для красоты и здоровья

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Автор: Инна Кин Опубликовано: 7-07-2014, 17:24

Семь простых вещей для красоты и здоровья

Семь простых вещей, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше прямо сейчас. Воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и будете выглядеть намного моложе и ощущать себя на все 100 процентов.

Верните блеск своим волосам.
После того, как вы помыли волосы, ополосните их холодной водой в течение 5-10 секунд. Эта процедура закрывает кутикулу и даст для больше блеска вашим волосам. Они станут заметно мягче и  будут более блестящими после высыхания.

Защитите своё лицо от негативных факторов.
Применяйте все ваши продукты по уходу за кожей лица от края лица начиная от линии роста волос и линии подбородка и к его центру. Это самые уязвимые участки кожи, которые более подвержены негативным факторам и быстрее стареют.

Уменьшите припухлость век.

Заварите в чашке черный чай или два чайных пакетика. Поместите тёплые чайные пакетики на глаза на 10 минут до полного их охлаждения. Чай содержит дубильные вещества - естественное мочегонное средство и поможет вам снять отёчность век и удалить лишнюю воду.

Отшелушивание поможет сделать ваши губы более мягкими.
Сухой, грубой и потрескавшаяся коже губ поможет восстановиться и  сделать её более нежной отшелушивающая маска. Смешайте вазелин (как Аквафор) и сахар и нанесите полученную смесь на губы мягкой зубной щеткой. Мягко массируйте их в течение 1 минуты, а затем смойте.

Измените время для фитнеса.

Попробуйте заниматься фитнесом и физическими нагрузками в первой половине дня. По исследовательским данным 75% утренних тренировок более подходит для эффективного сжигания лишнего веса по сравнению с 25% вечерних тренировок. Потому что ваш организм полон энергии и процесс метаболизма работает на все 100%, что способствует активному сжиганию жиров и хорошей работе для всех групп мышц.

Ешьте, чтобы лучше спать.
Классический рецепт для улучшения сна - маленькая миска крупяной каши и стакан тёплого молока имеет научную основу. Сочетание белка и углеводов заставляет ваш мозг вырабатывать серотонин - снотворное химическое вещество. Не хотите есть на ночь? Тогда просто попробуйте выпить чашку теплого молока, которое поможет вызвать сонливость и хорошо заснуть.

Следите за своей осанкой.

Верьте или нет, но то как вы сидите может заставить вас чувствовать себя более стройной и сделает вашу осанку правильной. Просто попробуйте в течение дня установить через каждые полчаса уведомление на свой телефон или компьютер. Когда вы слышите звук динь, следуйте простым шагам: подбородок вверх, плечи вниз, ноги стоят на полу, расправьте спину, вдохните побольше кислорода, который в свою очередь поможет успокоить физическую и эмоциональную реакцию вашего организма на стресс. Согласитесь всё очень просто.
Автор: Инна Кин Опубликовано: 7-07-2014, 17:24
Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Когда невысыпаюсь под глазами появляются припухлости и круги, поэтому чайные пакетики я часто на глаза накладываю в качестве компресса. Хорошо снимает отеки. А волосы я всегда споласкиваю не просто холодной водой, а водой с добавлением лимонной кислоты, волосы становятся намного мягче.

А у меня в первой половине дня нет сил для фитнеса, я как умирающий лебедь feel Так что приходится во второй половине дня заниматься. А вот способы для улучшения сна нужно попробовать, очень долго засыпаю.

Еще я знаю способ, как убрать припухлости, сама неоднократно им пользуюсь. Нужно положить 2 чайные ложки в морозилку на 5 минут, потом притулить к проблемному месту, только марлю подложить необходимо, чтобы металл не контактировал с кожей вокруг глаз.

У меня, как истинной "совы", заниматься фитнесом в первой половине дня никак не получается. Со всем остальным успешно справляюсь.  winked winked

Когда я постоянно не высыпаюсь у меня синяки под глазами еще со школьных времен не знаю совсем что с ними делать! Кстати, чтобы лучше заснуть можно заваривать мелису и пить ее на ночь или сделать подушку из трав разных и спать на ней.

Для губ отличное средство, так же использую засахаренный мед. Такой же эффект как и вазелин с сахаром. А для блеска волос использую яйца, как маска. Смешав их с молоком.

Я для блеска волос уксус использую, немного в воду, очень классно, а также часто делаю маски для волос с горчицы, кроме того, что они начинают быстро расти ещё и блеск придает хороший.

Может кто-нибудь подскажет что еще можно использовать для улучшения сна. Я просто терпеть не могу теплое молоко, отвернуло еще с садика. А на таблетки переходить ой как не хочется. 

Статью читала вчера, вечером мыла голову и попробовала как советуют ополоснуть волосы холодной водой. Ощущения не из приятных, плюс волосы все равно будут блестеть потому что мы сейчас все поголовно используем и шампунь и бальзамы, которые придают волосам блеск и упругость. 

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Поделиться с друзьями:

Просмотров: 1043
Дата: 7-07-2014, 17:24
Комментариев: 9
Категория: Красота, Здоровье

Компрессы и маски для глаз.

Компрессы и маски для глаз.
Область вокруг глаз нуждается в более тщательном внимании и уходе, потому что кожа очень нежная, тонкая и быстрее подвергается старению и мимическим морщинкам. Чтобы помочь глазкам избавится от
ПОДРОБНЕЕ

Секреты красоты и молодости: 35 советов.

Секреты красоты и молодости: 35 советов.
Маленькие женские хитрости для здоровья и красоты.
ПОДРОБНЕЕ

Как сделать макияж. 10 хитростей

Как сделать макияж. 10 хитростей
 Макияж - ежедневный ритуал любой женщины. Сегодня мы вам расскажем десять секретов как его сделать идеальным.
ПОДРОБНЕЕ

Фитнес и беременность

Фитнес и беременность
Беременность, пожалуй, самый прекрасный период в жизни женщины, ведь именно в эти месяца внутри нее развивается новая жизнь
ПОДРОБНЕЕ

Окрашивание седых волос

Окрашивание седых волос
Седым волосом можно назвать полностью обесцвеченный, лишённый какого-либо пигмента стержень. Придать хоть какой-то цвет таким волосам можно только окрашивая их, но из-за того, что чешуйки кутикулы
ПОДРОБНЕЕ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О сайте
Копирование материалов допускается только с разрешения редакции онлайн журнала krasotkainfo.ru!

Общение с редакцией по адресeу: krasotkakin@gmail.com
Авторизация
Мобильная версия